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及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。

而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操。通过 *** 眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。

九、定期到眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。十、少吃甜食。

因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。

过多地摄取糖分也会降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展。

4.《保护视力小常识》学习笔记

1、眯着眼睛看东西易伤害视力?

不会。眯着眼睛看东西,主要是为了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。这个动作无损视力。

2、在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?

不会。这种说法就如同“在光线不足的情况下照相,相机会受损”。当光线昏暗的时候,人的瞳孔就会放大,视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。

3、离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?

不会。这种情况会伤害眼睛,但只是暂

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    2025年11月01日
    10307

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  • 初南的头像
    初南 2025年11月01日

    我是高峰号的签约作者“初南”

  • 初南
    初南 2025年11月01日

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  • 初南
    用户110108 2025年11月01日

    文章不错《一分钟了解“普通牌感应分析仪是假的吗,推荐8个购买渠道》内容很有帮助